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男性如何增强性功能

归档日期:08-10       文本归类:多一可归性      文章编辑:爱尚语录

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  您好,您的情况首先在饮食上要多调理一下,建议在饮食上多吃点韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。给您一个强肾壮阳的办法:分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩,这就是传统的中医自我疗法。

  展开全部⒈足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。

  ⒉养成睡前温水洗澡的习惯。白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜。

  ⒊功能训练治疗法。就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想就的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能。

  ⒋适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。

  做男人不能对不起自己的身 体,自己的小弟弟。固精是根本,每个男人一辈子能产生的精液数量基本是固定的。不要试图提高性爱的次数,应该提高的是每一次性爱的质量。否则,就是在浪费 你的生命。(从20岁开始算,到60岁。平均每周两次,一辈子也就能射出4000次,射出一次,就少一次。所以,不要浪费每一次)

  取约500克雄鲤鱼一条,干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精通腺),与干姜、构辊子同煎,煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食,隔日吃1次,连服5日。

  中医认为,干姜温中散寒,健胃活血,构把子滋补肝肾,益精明目。此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

  鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。

  新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。

  枸杞猪腰粥:有益肾阴、补甚阳、固京强腰的,适用于甚虚劳损等。还有羊肉之类的,也可以进行食补,还要多运动增加体质,平时可以用纳西族玛卡泡茶喝。

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